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Goitrogenos




Goitrogenos

Los goitrogenos son sustancias químicas naturales que la podemos encontrar en los alimentos que consumimos a diario; pero esta sustancia no es muy positiva para nuestras tiroides ya que las puede afectar produciendo en ellas un crecimiento anormal y puede provocar una actividad lenta en las tiroides, y esto trae muchas consecuencias que no son favorables para nuestras vidas, quizás al saber esto quieres saber ¿qué alimento contienen Goitrogenos? Bueno los principales alimento que contienen esta sustancia son las verduras y también las frutas aquí te traemos algunos; la yuca, brócoli, broccolini, coles de Bruselas, mijo, mostaza, repollo, coliflor, brócoli chino, melocotón, cacahuetes; piñones, rábanos; nabo sueco; fresas y el berro; estos son algunos de esos alimentos; pero por que contengan Goitrogenos; no significa que sean malos para nuestra salud ya que la mayoría de los alimentos que contienen esta sustancias son ricos en vitaminas y minerales.



Consejos para evitar el Goitrogenos

  • Si eres un paciente que sufre de la tiroides tiene; que evitar estos alimentos, pero si usted es una persona que no sufre de las tiroides no debe limitarse a no comer estos alimentos solo debe tener cuidado de consumirlos en exceso.
  • Para eliminar esta; sustancia en estos alimentos podemos cocinar a vapor o fermentar los mismos, también evite el consumo de alimentos que estén crudo y sean ricos en Goitrogenos.
  • Te aconsejamos a que evites los jugos que tengas las frutas y verduras ricos en Goitrogenos.
  • Debemos constatar que el Goitrogeno; puede ayudar a los pacientes que sufran de hipertiroideo si se tiene una dieta rica en Goitrogenos puede ayudar a retardar; la actividad de la glándula de tiroides, pero también puedes recurrir a remedios naturales para poder combatir el hipertiroideo

El consejo final es que si usted; es hipotiroideo y aún tiene una tiroides parcialmente funcionando debe tener mucho cuidado de consumir alimentos; que sean ricos en Goitrogenos por que puede traerle complicaciones a su salud.