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¿Cómo controlar su peso regulando su tiroides?




La obesidad se ha convertido en una epidemia en nuestro país. Hay varias teorías en cuanto a la causa de esta condición, incluyendo aumentos en tiempo de la visión de la TV, sobre el consumo de alimentos procesados ​​y de porciones más grandes, y el similar. Si bien existe una fuerte evidencia que apoya estas teorías, el mayor problema reside en la simple fórmula de entrada versus salida sobre la regulación. Usted ve, el cuerpo requiere una cierta cantidad de combustible (alimento) para funcionar eficientemente.

Para un funcionamiento óptimo, es fundamental comer alimentos frescos / nutritivos, con moderación, mientras que la realización de ejercicio regular cada semana (preferiblemente 5-7 días a la semana). Esto no quiere decir que un pedazo de pastel de chocolate ocasional esté totalmente fuera de la cuestión, pero es importante reconocer que el cuerpo funcionará mal si estos se consumen de manera regular, especialmente sin ejercicio regular a quemar grasa, calorías, y librar nuestros cuerpos de toxinas dañinas. Es vital para mantener el motor (metabolismo) – asegurando que es capaz de quemar combustible adecuadamente y manejar el ejercicio que proporcionamos.

Una manera de asegurar un metabolismo de alto funcionamiento es a través de la tiroides-salud óptima.

Regulación del metabolismo de la tiroides –  La glándula tiroides es una pequeña estructura en forma de mariposa situada en la parte frontal del cuello, que produce la hormona tiroidea que ayuda a regular el metabolismo. Si la glándula tiroides no funciona normalmente, una persona puede ser diagnosticada con hipotiroidismo. Esta condición se diagnostica mediante una prueba de suero (sangre). Sin embargo, una persona puede tener un nivel inferior a lo normal de la hormona tiroidea, pero no lo suficientemente bajo como para ser diagnosticado con hipotiroidismo. Su proveedor puede indicar que tiene hipotiroidismo subclínico.



Con una glándula tiroides lenta, una persona puede experimentar uno o muchos de los siguientes síntomas: Aumento de peso y dificultad para perder peso. Intolerancia al frío Pelo y piel secos Disminución de la libido Fatiga Debilidad Calambres musculares Depresión Según la Asociación Americana de la Tiroides, la ingesta de yodo suficiente se requiere para la síntesis normal de la hormona tiroidea. Otras recomendaciones incluyen la ingesta diaria de L-tirosina, Vitamina C, Vitamina A, Complejo B, Selenio, Vitamina E, Calcio, Magnesio, Zinc y Ácidos Grasos Esenciales para una producción hormonal óptima.

Muchos suplementos dicen ayudar con la salud de la tiroides. Thyrosine Complex, de Integrative Therapeutics, un suplemento de alta calidad, combina el tejido tiroideo, el aminoácido tirosina y minerales sinérgicos para una óptima función tiroidea. Como se ha dicho, la glándula tiroides necesita yodo y L-tirosina para producir hormonas que controlan el metabolismo del cuerpo. Los minerales traza están involucrados con enzimas específicas ligadas a los procesos glandulares endocrinos. Sin embargo, si está embarazada, amamantando, tomando medicamentos recetados, o ha sido diagnosticada con presión arterial alta u otras condiciones médicas graves, es importante consultar a su médico antes de usarlo.